单身狗应该注意的8个生活误区

　　单身白领生活什么最致命?白领本身就工作压力大，再加上单身，想必很多人就会郁闷了，不在乎自己的生活状态了。那么白领生活什么坏习惯最致命，单身的白领有什么坏的生活习惯呢?下面小编为您介绍。

　　1、避免饭后马上运动。胃在消化时需要大量血液，如果此时人在运动或进行其他活动，都会抢夺一部分供给肠胃的血液，导致消化不良。长期如此就会损伤胃部。所以，即使没有人帮你做饭，也不要边走边吃，吃饭不要囫囵吞枣，要细嚼慢咽，这样进餐胃才喜欢。

　　2、不要长期一个人吃饭。独自吃饭易产生焦虑情绪，进而影响胃肠消化功能。单身的朋友，最好找个伴一块进餐，即便一个人时，也要提醒自己保持轻松快乐的心情，并营造良好的就餐环境，这是保护胃功能的重要步骤。

　　3、不要用汽水、饮料替代汤水。因为汽水本身对胃的伤害不大，但过多或过凉会刺激胃部。咖啡会刺激胃酸分泌，导致消化不良和泛酸，有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎。

　　4、不要常吃剩饭或过期食品。因为剩饭加热后会产生细菌，过期甚至霉变的食品更易产生亚硝酸盐等致癌物。